「眉間の毛穴がポツポツ目立つ」「眉間のザラつきが気になる」そんな悩みはありませんか？
眉間はTゾーンの一部で、皮脂分泌が活発な部位です。おでこや鼻の毛穴のケアは意識していても、眉間は見落としがちなパーツかもしれません。しかし、顔の中心に位置する眉間の毛穴は意外と目につきやすく、丁寧なケアが大切です。
本記事では、眉間の毛穴が目立つ原因と、ケアのためのスキンケア方法を解説します。すこやかな肌をととのえるきっかけになれば幸いです。
監修者：鈴木 稚子（すずき・わかこ）
医学博士・六本木スキンクリニック院長
・日本皮膚科学会正会員
・日本抗加齢医学会認定皮膚科専門医
・医師会スポーツ認定医
・日本温泉気候物理医学会温泉療法医
・日本旅行医学会認定医
・美容内科学会評議員
・日本温活協会代表理事
六本木スキンクリニック：https://roppongi-skin.com/aboutus/message/
※本記事には商品紹介の項目が含まれますが、医師が特定の商品を推奨するわけではありません。
眉間の毛穴が目立つ主な原因
眉間の毛穴が目立つ原因を詳しく見ていきましょう。
皮脂の過剰分泌
眉間はTゾーンに位置し、皮脂腺が多い部位です。皮脂が過剰に分泌されると毛穴が押し広げられ、開きが目立ちやすくなります。季節の変わり目やストレスを感じているときは、皮脂の分泌量が増えることがあります。
クレンジング・洗顔の不足
眉間は凹凸があり、クレンジングや洗顔が行き届きにくい部位です。眉毛の間は指が入りにくく、メイクや皮脂汚れが残りやすいパーツです。汚れが蓄積すると、毛穴のつまりや黒ずみの原因になります。
肌の乾燥
テカりやすい眉間でも、肌の内側は乾燥していることがあります。いわゆるインナードライの状態では、肌がうるおいを補おうとして皮脂を過剰に分泌するため、毛穴が目立ちやすくなります。保湿を怠ると悪循環に陥る恐れがあります。
紫外線ダメージ
眉間は紫外線を受けやすい部位のひとつです。紫外線ダメージが蓄積すると、肌のハリが低下し、毛穴が目立つ原因になることがあります。また、メラニンの生成が促され、毛穴周辺の色素沈着につながる恐れがあります。
触りグセによる刺激
無意識に眉間を触ったり、こすったりする習慣がある方は注意が必要です。考えごとをするときに眉間を押さえるクセがある方も多いのではないでしょうか。摩擦による刺激が肌に負担をかけ、毛穴の開きや色素沈着につながる恐れがあります。
メイクの厚塗り
眉間の毛穴を隠そうとファンデーションを厚塗りすると、かえって毛穴に汚れがたまりやすくなります。厚塗りしたメイクが毛穴に詰まり、クレンジングで落としきれなくなることもあります。
眉間の毛穴をケアするスキンケア方法
眉間の毛穴を目立ちにくくするためのスキンケアを紹介します。
眉間まで丁寧にクレンジング・洗顔する
眉間の毛穴のケアの基本は、丁寧なクレンジングと洗顔です。
クレンジングのポイント
• 眉間の凹凸に沿って指の腹でやさしくなじませる
• こすらず、くるくると円を描くように動かす
• 眉毛の間もクレンジングを丁寧になじませる
• ぬるま湯で丁寧に洗い流し、すすぎ残しに注意する
洗顔のポイント
• たっぷりの泡を眉間にもしっかり乗せる
• 泡で包み込むようにやさしく洗う
• ぬるま湯（32〜34度程度）で丁寧にすすぐ
• 眉間のすすぎ残しに注意する（20回以上すすぐのが理想）
眉間もしっかり保湿する
テカりやすい眉間も保湿を怠らないことが大切です。十分なうるおいを与えることで、皮脂のバランスがととのいやすくなります。
保湿のポイント
• 化粧水でたっぷりうるおいを補給する
• 眉間にも指の腹でやさしくなじませる
• 乳液やクリームでうるおいを閉じ込める
• 朝と夜の2回、丁寧に保湿する
• セラミドやヒアルロン酸配合の化粧水がおすすめ
紫外線対策を行う
眉間への紫外線ダメージをケアしましょう。
紫外線対策のポイント
• 日焼け止めを眉間にもムラなく塗る
• こまめに塗り直す（2〜3時間ごとが目安）
• 帽子やサングラスを活用する
• 日傘を使うのも効果的
週に1〜2回のスペシャルケアを取り入れる
毎日のケアに加え、スペシャルケアも取り入れましょう。
• 酵素洗顔：古い角質をやさしく分解し、毛穴のつまりをケアする
• クレイパック：余分な皮脂や汚れを吸着して取り除く
• ふき取り化粧水：古い角質をやさしくオフし、肌のキメをととのえる
眉間の毛穴でやってはいけないNG行動
眉間の毛穴が気になっても、以下の行動は避けましょう。
• 指で角栓を押し出す（毛穴が広がり、炎症の原因になる恐れがある）
• ゴシゴシ強くこする（摩擦が肌へのダメージになる）
• 眉間を頻繁に触る（雑菌の付着や刺激の原因になる）
• 保湿を省く（乾燥がかえってテカリや毛穴の目立ちにつながる）
• 毛穴パックを頻繁に使う（肌への負担が大きい）
眉間の毛穴のケアに役立つ生活習慣
スキンケアに加えて、生活習慣の見直しも大切です。
• バランスの良い食事を心がける（ビタミンB群やビタミンCを含む食材がおすすめ）
• 十分な睡眠をとる（6〜8時間程度が目安）
• ストレスを溜め込まない（適度な運動やリラックスタイムを設ける）
• 眉間を触るクセに気をつける
• 枕カバーやタオルを清潔に保つ
まとめ：眉間の毛穴は丁寧なケアで目立ちにくくなる
眉間の毛穴は、皮脂の過剰分泌やクレンジング不足、乾燥などが原因で目立ちやすくなります。眉間まで丁寧にクレンジング・洗顔・保湿を行い、紫外線対策を続けることで、目立ちにくい肌を目指せます。
毎日のやさしいケアで、すこやかな肌をととのえていきましょう。
