「シートパックって、いつ使うもの？」「化粧水の前？それとも後？」――そんな疑問を抱えていませんか。
手軽に取り入れられるスキンケアアイテムとして人気のシートパックですが、順番や使い方を間違えると、アイテムの効果が発揮されにくい場合があります。
本記事では、シートパックの使い方や取り入れるメリット、使用時のポイントをわかりやすく解説します。シートパックを初めて使う方をはじめ、日々のスキンケアを見直すきっかけになれば幸いです。
なお、パックについてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：フェイスパックは毎日しても良い？種類別におすすめの使用頻度やポイントを解説
▷関連記事：パックをすれば化粧水はいらない？パックを使ったスキンケアの適切な順番と選び方を解説
シートパックの適切な使い方
シートパックは便利なアイテムですが、それだけでスキンケアが完結するわけではありません。使う際は、適切なタイミングや使い方を意識しましょう。
シートパックを取り入れた場合のスキンケアの順序はアイテムによって異なりますが、一般的には以下の流れです。
①化粧水で肌を整える
洗顔直後の肌は水分が不足しやすく、角質層が固く感じられることもあるため、そのままシートパックを使うと液がなじみにくい場合があります。
そのため、洗顔で肌の汚れを落とした後は、すぐにシートパックをのせるのではなく、まず化粧水で肌を整える流れが一般的です。
化粧水で肌全体に水分を行き渡らせておくことで、後に使うシートパックが均一になじみやすくなります。ただし、化粧水の役割を兼ねるタイプもあるため、使う前に各アイテムの使い方を確認しましょう。
なお、化粧水についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：化粧水を使わないとどうなる？注意点と各スキンケアアイテムの役割を解説
▷関連記事：化粧水の適切な塗り方とは？基本からスペシャルケア、注意点まで徹底解説
②パックを顔にのせて密着させる
パックが浮いている部分があると、液が均一に広がらないため、シートパックは、肌にしっかり密着させて使いましょう。
まず、目の位置を合わせた後、顔の中心から外側に向かって空気を抜くように手で押さえます。小鼻・口元・フェイスラインなど浮きやすい部分は、指の腹で丁寧に押さえながらなじませてみてください。
③乳液・クリームでうるおいを守る
シートパックを使った後の肌をそのまま放置すると、かえって乾燥を感じやすくなることがあります。そのため、シートパックを外した後はそのままにせず、乳液・クリームを重ねてうるおいにフタをしましょう。
乳液・クリームを重ねることで、しっとりとした感触が続きやすくなります。保湿までをひとつの流れとして取り入れていきましょう。
なお、乳液についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：乳液の基本的な使い方とは？塗るタイミングやポイント、効果的な方法を解説
▷関連記事：化粧水と乳液は両方使うべき？役割やスキンケアの順番、選び方をわかりやすく解説
シートパックをスキンケアに取り入れるメリット
シートパックのメリットを知ることで、シートパックを取り入れる意味がわかり、効果の実感にもつながりやすくなるでしょう。
以下では、シートパックをスキンケアに取り入れる主なメリットを紹介します。
①スキンケアの手間を減らせる
シートパックは、顔にのせるだけで使える手軽さがあります。スマートフォンを見ながら、家事をしながらなど、特別な時間をつくらなくてもじっくりとケアができます。
また、シートパックのなかには、化粧水と美容液の役割を兼ねるタイプもあり、工程を増やさずに複数のスキンケアを組み込める場合もあります。
家事・仕事・子育てなどで、スキンケアのための時間が取りにくい方も、気軽に取り入れやすいでしょう。
②集中的にうるおいを補給できる
シートパックは、顔全体をシートで覆うことで、短時間で水分を含んだ液を角質層に浸透させられます。乾燥を感じる時に、いつものケアにプラスするスペシャルケアとして使われることもあります。
角質層がうるおいを含むことで、肌がやわらかくなり、後に使うスキンケアもなじみやすくなるでしょう。
保湿を重視したシートマスクを選ぶなら、セラミド・ヒアルロン酸・プラセンタなど、保湿力に優れた成分が配合されているものがおすすめです。
③肌悩みに合うケアができる
シートパックには様々な種類があり、配合されている成分や使用感も異なります。
目的に合わせたシートマスクを選ぶことで、悩みに沿った集中的なケアも可能です。乾燥を感じる時や、肌の調子を整えたい時など、その時の状態に合わせて使い分けましょう。
また、日々の保湿ケアだけでなく、特別な予定の前にスペシャルケアとして取り入れる使い方もあります。目的に応じたシートパックを取り入れると良いでしょう。
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シートパックを使う時のポイント
シートパックは手軽に取り入れやすいアイテムですが、使い方を誤ると乾燥を感じやすくなったり、肌に負担がかかったりすることも考えられます。そのため、使う際のポイントを押さえることが大切です。
以下では、シートパックを使う時に意識したいポイントを紹介します。
①目的によってアイテムを使い分ける
シートパックは、使う目的や生活リズムに合わせて取り入れましょう。シートパックを使用するシーンの具体例は以下の通りです。
乾燥を感じやすい夜のケアに取り入れる
朝のメイク前に肌を整える目的で使う
特別な予定の前の集中ケアとして使う
日々の保湿ケアとして継続的に使う
パックを選ぶ際は、上記のように自分の肌状態や予定に合わせて選ぶのがおすすめです。
②長時間つけっぱなしにしない
シートパックは、長くつけるほど良いというものではありません。パッケージなどに記載されている使用時間を目安に使いましょう。使用時間を超えて長時間貼り続けると、シートが乾き始め、かえって肌の水分を奪ってしまうこともあります。
また、肌が長時間水分に触れ続けてふやけると、刺激を受けやすい状態になることも考えられます。
使う前はパッケージなどに記載された説明を読み、使用する時間や方法を確認しましょう。
③肌がゆらいでいる時は使わない
肌がゆらいでいる※時や違和感がある状態では、シートパックの使用を控えることが望ましいです。
普段は問題なく使えていても、シートに含まれる成分が刺激となり、かえって肌への負担になる場合もあります。パックは、肌状態を確認しながら使うことが大切です。
なお、シートパックを使った際に、ヒリヒリしたり、かゆくなったりした場合は、無理に使い続けず、一度使用を控えて肌が落ち着くまで様子を見ましょう。
※ ゆらぎ肌とは、外的・内的要因によって肌のバリア機能が一時的に低下し、乾燥や赤み、かゆみなどの症状が出やすくなる不安定な肌状態のこと
まとめ：シートパックは適切な使い方で日々のケアに取り入れよう
シートパックは、手軽に取り入れられるスキンケアのひとつです。順序や使用時間を守ることで、肌に負担をかけることなく、上手に活用できるでしょう。
シートパックは、洗顔後に化粧水で肌を整えてから使用し、仕上げに乳液・クリームでうるおいを閉じ込めます。
使用時間の目安に沿って使う、肌がゆらいでいる時は無理に使わないなどのポイントを押さえながら、適切な方法でスキンケアに取り入れてみてください。
N organicのスキンケア
N organicは、「ありのまま」の自分と向き合う姿勢を大切にして生まれたスキンケアブランドです。自然由来の成分を中心に、肌へのやさしさや使い心地、香りに配慮したアイテムづくりを行っています。
自分の肌と丁寧に向き合う時間を通して、かざらない自然な美しさを育てていきましょう。
