日焼け止めだけの日もクレンジングは必要？手順・種類・注意点をわかりやすく解説

「日焼け止めって洗顔だけで落ちるの？」「日焼け止めだけの日もクレンジングを使った方が良い？」――そんな疑問をお持ちではありませんか。

日焼け止めは、紫外線から肌を守るために欠かせないアイテムです。しかし、きちんと落とさずにそのままにしておくと、毛穴の詰まりや肌荒れにつながることがあります。

本記事では、日焼け止めだけでもクレンジングは必要か、しっかり落とすことが大切な理由、クレンジングの種類・手順・注意点を詳しく解説します。

毎日の紫外線ケアを続けながら、すこやかな肌を保つためのヒントにしていただければ幸いです。

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監修者：鈴木 稚子（すずき・わかこ）

医学博士・六本木スキンクリニック院長

・日本皮膚科学会正会員

・日本抗加齢医学会専門医

・医師会スポーツ認定医

・日本温泉気候物理医学会温泉療法医

・日本旅行医学会認定医

・美容内科学会評議員

・日本温活協会代表理事

六本木スキンクリニック：https://roppongi-skin.com/aboutus/message/

※本記事には商品紹介の項目が含まれますが、医師が特定の商品を推奨するわけではありません。

日焼け止めだけの日もクレンジングは必要？

日焼け止めには、「石鹸で落とせるタイプ」と「クレンジングが必要なタイプ」があり、近年は、SPFやPAの数値が高くても石鹸だけで落とせるアイテムが増えています。

パッケージや商品説明欄に「石鹸で落とせる」「洗顔料で落とせる」と明記されている場合は、クレンジングを使う必要はありません。

一方、そのような記載がない日焼け止めには、肌に残りやすい成分が含まれている場合があるため、クレンジングを使って落とすのがおすすめです。

特に、プールやレジャーなどで使用するウォータープルーフタイプは耐水性が高く、通常の洗顔料では落ちにくい傾向があります。洗浄力のあるクレンジングで、しっかりオフしましょう。

日焼け止めのクレンジングが大切な理由

日焼け止めは紫外線ケアに欠かせないアイテムですが、きちんとクレンジングできていないと、肌に悪影響を与えてしまいます。メイクと同じように、日焼け止めも一日の終わりにしっかり落としましょう。

日焼け止めが肌に残っていると、次のようなトラブルを招く可能性があります。

それぞれ詳しく確認しましょう。

毛穴詰まり・角栓の原因になる

日焼け止めをしっかり落とさないと、成分が毛穴に残ってしまう可能性があります。残った日焼け止めは、皮脂や古い角質と混ざると角栓になり、毛穴の黒ずみや詰まりを引き起こすリスクを高めます。

特に、ウォータープルーフタイプの日焼け止めは耐水性が高く、通常の洗顔だけでは十分に落とせないことが多いです。すぐには問題がなくても、汚れが少しずつ蓄積していくことで、肌のコンディションが低下していく恐れがあります。

肌荒れの原因になる

日焼け止めをきちんとクレンジングしないと、不要な成分が長時間残ることが肌に負担がかかり、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを招く可能性があります。特に、敏感肌や乾燥肌の方はダメージを受けやすいため、注意が必要です。

このように、十分にクレンジングをしないと、紫外線から肌を守るはずの日焼け止めがかえって肌の状態を不安定にする一因となってしまう恐れがあります。

スキンケアやメイクの妨げとなる

肌に日焼け止めが残ったままだと、化粧水や美容液などのスキンケアがなじみにくくなり、お手入れの効果を十分に感じにくくなることがあります。

また、肌表面に残った古い日焼け止めがメイクの密着を妨げると、ファンデーションのノリが悪くなったり、化粧が崩れやすくなったりもします。スキンケアの効果やメイクの仕上がりのためにも、日々のクレンジングを大切にしましょう。

日焼け止めをオフする際のクレンジングの手順

クレンジングは、肌に負担をかけにくい方法で、やさしく丁寧に行うことが大切です。以下では、洗い流すタイプのクレンジングを使う時の流れを紹介します。

オイルやバームタイプのクレンジングを使う時は、顔と手が乾いた状態で使用します。クレンジング後は、必要に応じて、洗顔料でダブル洗顔を行うようにしましょう。

日焼け止めを使った日は、上記の手順を意識して、クレンジングを行ってみてください。

クレンジングの種類と特徴

クレンジングにはいくつかの種類があり、それぞれ洗浄力や使用感が異なります。自分が使っている日焼け止めやメイク、肌質に合ったタイプを知り、肌への負担を抑えながらオフしましょう。

以下では、クレンジングの主な種類を紹介します。

オイルタイプ

クレンジングオイルは洗浄力が高く、ウォータープルーフの日焼け止めや、皮脂に強いタイプの日焼け止めをしっかり落とすのに適しています。オイルが肌に密着し、毛穴に詰まった汚れや皮脂を浮かせて洗い流すため、すっきりと仕上がります。

ただし、洗浄力が強い分、肌への刺激を感じやすい方もいます。また、場合によっては必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を招くこともあるため、注意が必要です。

乾燥肌や敏感肌の方は使用頻度を調整したり、低刺激処方のアイテムを選んだりすると良いでしょう。

バームタイプ

クレンジングバームは固形タイプのクレンジングで、手のひらで温めるとオイル状に変化します。オイルタイプに近い洗浄力があり、日焼け止めに含まれる油分や汚れをやさしく浮かせて落とせます。

オイルよりも厚みのあるテクスチャで、肌に密着しながら汚れを包み込むように落とすため、摩擦を抑えやすく、しっとりとした洗いあがりを感じられるでしょう。

なめらかな感触でマッサージをしながら使えるのも魅力ですが、擦りすぎは肌への刺激となるため、注意が必要です。

ミルクタイプ

クレンジングミルクは水分を多く含み、肌あたりがやさしいのが特徴です。洗浄力は控えめですが、肌のうるおいを守れるため、敏感肌や乾燥肌の方におすすめです。

なお、日焼け止めが「石鹸で落とせるタイプ」や軽めの処方であれば十分に対応できますが、ウォータープルーフなどの落ちにくいタイプにはやや不向きな場合もあります。

ミルクタイプは、肌への負担をできるだけ減らしたい方に適したアイテムといえるでしょう。

ジェルタイプ

クレンジングジェルは、ジェルが肌に密着して汚れを浮かせるため、摩擦を抑えながら日焼け止めやメイクをすっきり落とせます。

クレンジングジェルには「オイルベース」と「ウォーターベース」の2種類があり、それぞれ特徴が異なります。

オイルベースのクレンジングジェルは、ウォータープルーフの日焼け止めやしっかりしたメイクにも対応できます。

ウォーターベースのクレンジングジェルは、クレンジングミルクよりもややさっぱりとした仕上がりになるため、肌へのやさしさとすっきり感の両方を求める方におすすめです。

日焼け止めをクレンジングする時の注意点

日焼け止めのクレンジングでは、落とし残しや摩擦に注意しましょう。肌荒れ・乾燥・赤みといった肌トラブルの原因になることがあります。

日焼け止めをクレンジングする時に気をつけたいポイントは以下の通りです。

それぞれのポイントを詳しく解説します。

日焼け止めをクレンジングする時の注意点①ゴシゴシと擦らない

クレンジングの際に力を入れて擦ると、肌に摩擦ダメージを与えてしまいます。特に、目元や口元は皮膚が薄く刺激を受けやすいため、注意が必要です。

クレンジングは、肌のうえでやさしくすべらせるように広げ、成分が汚れを浮かせるのを待つイメージで丁寧に行いましょう。

日焼け止めをクレンジングする時の注意点②しっかりすすぐ

クレンジング後のすすぎ残しは、日焼け止めやクレンジングが肌に残る原因となります。これらの成分は、毛穴の詰まりや肌荒れのリスクを高めるため、注意が必要です。

クレンジングをすすぐ際は、顔全体を包み込むようにやさしくしっかりすすぎます。なお、熱すぎるお湯は肌のうるおいを奪ってしまうことがあるため、ぬるま湯を使って洗うようにしましょう。

日焼け止めをクレンジングする時の注意点③時間をかけすぎない

クレンジングは丁寧に行うことが大切ですが、時間をかけすぎてしまうのはかえって逆効果になることもあります。

クレンジングに含まれる界面活性剤は、長時間肌に触れていると刺激となることがあり、また、なじませすぎることで摩擦が増え、肌への負担が大きくなる可能性もあります。

クレンジングにかける時間は、30〜40秒が目安です。急がなくても、顔全体にやさしくなじませていれば、自然とそのくらいの時間で終わるはずです。

肌への負担を減らすためにも、クレンジングはやさしく、適度な時間で行うようにしましょう。

まとめ：日焼け止めは「塗る」と「落とす」の両方が大切

日焼け止めは紫外線ケアに欠かせないアイテムですが、使った後はきちんと落とすことも大切です。

石鹸で落とせるタイプもありますが、パッケージに記載がない場合やウォータープルーフタイプの日焼け止めは、クレンジングを使ってしっかり落としてください。

日焼け止めが肌に残ったままだと、毛穴の詰まりや肌荒れなどにつながることがあります。自分の肌に合ったクレンジングを選び、適切な手順でやさしく落としましょう。

N organicのスキンケア

N organicのスキンケアは、「ありのまま」の自分を大切にするという想いを軸に展開されており、肌を覆い隠すのではなく、本来の美しさを引き出すことを目指しています。

複雑な手順や特別な道具を必要とせず、毎日の生活のなかで無理なく取り入れられるよう設計されています。シンプルなケアだからこそ、自然にスキンケアを続けていけるでしょう。

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【肌に寄り添いながら汚れをすっきりと洗い流す】N organic Basic スージング クレンジングジェル

繊細な肌へのやさしさにこだわってつくられたN organic Basic スージング クレンジングジェルは、日常の汚れをやさしく落とすことを目指したジェルオイルタイプのクレンジングです。

メイクや皮脂汚れはもちろん、花粉・ホコリ・黄砂といった大気中の汚れもオフできます。

Wクレンズ処方を採用しており、不要な汚れをきちんと落としながらも、肌へのやさしさを両立しています。摩擦を抑えてすっとなじむなめらかなテクスチャが、毎日のクレンジングを心地良い時間へと導きます。

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【さわやかなシトラスの香りが気分を上げる】N organic Vie クリアホイップ フォーム

N organic Vie クリアホイップ フォームは、濃密で弾力のある泡が特徴の酵素洗顔料です。ポンプを押すだけでふんわりとした泡が出てくるため、忙しい朝でも手早く洗顔できます。

配合された酵素が、毛穴にたまった汚れや不要な角質をやさしく取り除き、すっきりとした洗いあがりです。シトラスのさわやかな香りがふわりと広がり、毎日の洗顔時間を心地良いリフレッシュタイムへと変えてくれるでしょう。

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【肌をやさしく整えるとろみ化粧水】N organic Basic バランシング ローション

N organic Basic バランシング ローションは、とろみのあるテクスチャがすっと肌になじむ化粧水です。使うたびに、みずみずしいうるおいが肌全体に広がり、しっとりとした感触を実感できます。

保湿成分のビターオレンジ果皮エキスや、整肌成分のキハダ樹皮エキスなどを配合しており、角層のキメを整えて、なめらかな肌へと導きます。ベタつきにくい処方のため、季節を問わず朝晩のスキンケアに心地良く取り入れられるでしょう。

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【軽やか×濃密、肌を安定へ導く美容乳液】N organic Basic バランシング エッセンスミルク

N organic Basic バランシング エッセンスミルクは、うるおいと肌のすこやかさを支える美容乳液です。乾燥や外的刺激によって不安定になりやすい肌をやさしく整え、しっとりとしたうるおいをキープします。

軽やかな使用感ながらも、まるでクリームのような濃密な保湿力を実現しています。化粧水の後に重ねることでうるおいをしっかり閉じ込めてくれるでしょう。季節の変わり目や乾燥しやすい時期の肌をサポートするアイテムです。

N organic Basic バランシング エッセンスミルクの詳細はこちら

【3種のビタミンですこやかな肌へ】N organic Basic コンディショニング VCエッセンス

N organic Basic コンディショニング VCエッセンスは、3種類のビタミンC誘導体※1を組み合わせ、時間差で働くように設計されているのが特徴です。

さらに、ビタミンA・C・E※2を閉じ込めた“トリプルビタミンACE生カプセル”を配合し、カプセル内の成分を肌の角層に浸透させる工夫がされています。

ベタつきにくく、みずみずしく心地良いテクスチャも魅力です。毎日のスキンケアにプラスすることで、肌のコンディションを支えてくれるでしょう。

※1 ビスグリセリルアスコルビン酸：整肌成分・テトラヘキシルデカン酸アスコルビル：整肌成分・3-グリセリルアスコルビン酸：整肌成分

※2 パルミチン酸レチノール：整肌成分/テトラヘキシルデカン酸アスコルビル：整肌成分/トコフェロール：整肌成分

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