「鼻が黒くポツポツしている…」「クレンジングでいちご鼻はケアできる？」——そんなお悩みや疑問を抱えていませんか。
鼻の毛穴に黒いポツポツが目立つ「いちご鼻」は、多くの方が悩む肌悩みのひとつです。毎日スキンケアをしているのになかなか効果が実感できない場合は、クレンジングの方法や選び方が合っていないのかもしれません。
本記事では、いちご鼻とクレンジングの関係からおすすめの種類や適切なケア方法まで詳しく解説します。いちご鼻に悩む方が、日々のケアを見直すきっかけになれば幸いです。
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いちご鼻とは？クレンジングでケアできる？
いちご鼻とは、皮脂や古い角質、メイク汚れが毛穴に詰まり、その汚れが酸化して黒くポツポツと目立つ状態のことです。
毛穴に詰まった汚れの主成分は皮脂などの油性汚れであるため、洗顔だけでは落としきれないことがあります。そのため、油分となじんで汚れを浮かせるクレンジングが効果的です。
クレンジングは、角栓の成分のひとつである皮脂と油分がなじむ性質を利用して、毛穴の奥の汚れをやさしく浮かせて落とします。
▷関連記事：毛穴とクレンジングの関係とは？クレンジングの選び方や使う際の注意点を解説
いちご鼻のケアにおすすめなクレンジングの種類
いちご鼻のケアにおすすめのクレンジングタイプは、主に以下の3種類です。
なお、適するタイプは肌質やメイクの濃さによっても異なるため、自分の肌状態に合わせて選びましょう。
いちご鼻のケアにおすすめなクレンジング①オイルクレンジング
オイルクレンジングは「油は油となじむ」性質を活かし、毛穴に詰まった皮脂や角栓を浮かせてオフするタイプで、クレンジングの中でも洗浄力が高い点が特徴です。
脂性肌や混合肌、メイクが濃い方に適しており、サラサラとした軽い質感で肌の摩擦を抑えながら素早くなじませられます。
酵素配合のものを選ぶと、皮脂だけでなく、角栓の約70%を占めるといわれる「たんぱく質汚れ」も落としやすくなるため、毛穴の黒ずみケアに向いています。
▷関連記事：クレンジングオイルとは？種類や選び方、乳化ステップを取り入れた適切な使い方を解説
いちご鼻のケアにおすすめなクレンジング②バームクレンジング
バームクレンジングは固形または半固形のテクスチャで、肌の上にのせると体温でなめらかなオイル状にとろけ、メイクや毛穴汚れに密着してオフするタイプです。
洗浄力はオイルタイプと同程度に高く、保湿成分を含むものが多いため、肌への摩擦を抑えやすい点が特徴です。乾燥肌や敏感な肌の方でも使いやすいアイテムといえるでしょう。
また、マッサージするようになじませながら使えるため、毛穴汚れを落としやすく、心地良くケアができるアイテムです。
いちご鼻のケアにおすすめなクレンジング③ジェルクレンジング
ジェルクレンジングは水分を多く含むジェル状のテクスチャで、オイルタイプと比べて刺激を感じにくく、乾燥肌・敏感肌・脂性肌など幅広い肌質に使いやすい点が特徴です。
洗浄力は中程度でありながら軽〜中程度のメイクをしっかり落とせ、オイルフリータイプはまつげエクステをつけている方でも使いやすい点が魅力です。
毛穴汚れをやさしく落としながら、肌に必要なうるおいを保ちやすいため、肌への負担を抑えてクレンジングしたい方に向いています。
いちご鼻をケアするための適切なクレンジング手順
いちご鼻の黒ずみを目立ちにくくするには、毎日のクレンジング手順を見直すことから始めましょう。
①適量を手に取りやさしく円を描くようになじませる
クレンジング前は手の水分をしっかり拭き取り、乾いた状態で行うのが基本です。クレンジングはさくらんぼ1粒大を目安に手に取り、皮脂の多いTゾーンから先になじませると、メイク汚れとなじみやすくなります。
指の腹を使い、肌を擦らずすべらせるように、顔の中心から外側へ向かって円を描きながらなじませましょう。
【メイクするんオフ】N organic Basic スージング クレンジングジェル
N organic Basic スージング クレンジングジェルは、乾いた手になじませるだけでメイクや皮脂汚れをするんとオフできる、ジェルオイルタイプのクレンジングです。
洗いあがりはしっとりとした使用感で、スウィートシトラスの天然精油のやさしい香りに包まれながらケアできます。
N organic Basic スージング クレンジングジェルについて詳細はこちら
②小鼻周りは特に丁寧になじませる
小鼻のキワや鼻の側面は皮脂汚れが溜まりやすく、クレンジングがなじみにくい部位です。そのため、指先で小さく円を描くように丁寧になじませましょう。
力を入れすぎず、指先を小刻みにくるくると動かして汚れとクレンジングをなじませるイメージで行うと、摩擦による肌への負担を抑えながらケアできます。なじませた後は、すみやかにすすぎを行います。
③ぬるま湯ですすぐ
すすぎには32℃前後のぬるま湯を使い、20〜30回を目安に、洗い残しがないよう丁寧に流します。
使うクレンジングに「ダブル洗顔不要」と記載されている場合は、洗顔料を使わなくても問題ありません。事前にアイテムの使用方法を確認しておきましょう。
④（W洗顔が必要な場合）洗顔を行う
使うクレンジングがダブル洗顔を必要とするタイプの場合は、クレンジング後に洗顔料で洗うことで、肌表面に残ったクレンジングを洗い流すことができます。
洗顔料はネットや手のひらで十分に泡立て、泡を肌にのせるようにやさしく洗うことが大切です。
小鼻周りなど汚れが気になる部位は、泡をのせたまま指先でやさしく円を描くようになじませましょう。すすぐ際は、生え際やフェイスラインなど泡が残りやすい部位まで丁寧に流しましょう。
▷関連記事：ダブル洗顔（W洗顔）とは？本当に必要？メリット・デメリットや適切なやり方を解説
▷関連記事：洗顔は“泡”が大事！理想的な泡の特徴や泡立て方のコツ、泡洗顔の方法を解説
【濃密泡洗顔】N organic モイスチュア&バランシング フォーム
N organic モイスチュア&バランシング フォームは、たっぷりとした濃密な泡が肌に密着し、毛穴周りの汚れをやさしく包み込むようにオフする洗顔フォームです。
洗いあがりはしっとりとうるおいを感じる使用感です。
N organic モイスチュア&バランシング フォームについて詳細はこちら
⑤クレンジング後は保湿を忘れずに行う
クレンジングや洗顔を終えたら、できる限り時間を置かずに化粧水で水分を補い、必要に応じて美容液を重ねた後、乳液やクリームでうるおいにふたをするのが基本の流れです。
洗顔後に保湿せず放置すると、乾燥を補おうとして皮脂が分泌されやすくなり、毛穴詰まりを繰り返す悪循環につながることがあります。
毛穴周りを含めた肌全体にうるおいを与えることで、黒ずみが目立ちにくい肌状態を目指しやすくなります。化粧水・美容液・乳液を、肌状態に合わせて取り入れていきましょう。
▷関連記事：化粧水の適切な塗り方とは？基本からスペシャルケア、注意点まで徹底解説
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【みずみずしく整う】N organic Basic バランシング ローション
N organic Basic バランシング ローションは、伸びの良いみずみずしいテクスチャが肌にすっとなじみ、次のスキンケアの土台をつくる化粧水です。
スウィートシトラスの天然精油のやさしい香りが、毎日のスキンケアをリラックスした時間に整えてくれます。
N organic Basic バランシング ローションについて詳細はこちら
【しっとり包む】N organic Basic バランシング エッセンスミルク［医薬部外品］
N organic Basic バランシング エッセンスミルクは、独自の浸透処方（肌の角質層まで）を採用した2種の有効成分※1を配合し、医薬部外品としてリニューアルした美容乳液です。
希少な「赤CICA※2」などの整肌成分に加え、セラミド類似成分※3や橙エキス※4がバリア機能をサポートし、うるおいをしっかり閉じ込める点が特徴です。
質感は軽やかながらクリームのように肌へうるおいを与え、美白有効成分※5がメラニンの生成を抑えてシミを防ぎます。
※1 グリチルリチン酸ジカリウム（肌荒れ・ニキビを防ぐ）、L-アスコルビン酸2-グルコシド
※2 ツボクサエキス（整肌成分）
※3 N-ステアロイル-L-グルタミン酸ナトリウム（保湿成分）
※4 トウヒエキス（保湿成分）
※5 L-アスコルビン酸2-グルコシド（メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ）
N organic Basic バランシング エッセンスミルクについて詳細はこちら
【うるおい集中】N organic Basic コンディショニング VCエッセンス
N organic Basic コンディショニング VCエッセンスは、とろりとなめらかなテクスチャが肌にすっとなじみ、毛穴周りをうるおいで満たしながらなめらかな状態に整える美容液です。
スウィートシトラスの香りに包まれながら、毎日のスキンケアを丁寧な時間へと導いてくれます。
N organic Basic コンディショニング VCエッセンスについて詳細はこちら
いちご鼻ケアを行う際の注意点
いちご鼻の黒ずみを目立ちにくくするためには、正しいケアを続けることと同じくらい、肌に余分な負担をかける行動を避けることが大切です。
強く擦らない
クレンジングや洗顔の際に肌を強く擦ると、必要なうるおいまで奪われ、皮脂の過剰分泌を招くことがあるともいわれています。
摩擦によって肌に負担がかかると、かえって毛穴周りの黒ずみが目立ちやすくなるため、指を肌の上ですべらせるように動かすことを意識しましょう。
なお、クレンジングは、さくらんぼ1粒大を目安に、適量を手に取ることが大切です。
クレンジングに時間をかけすぎない
クレンジングを肌にのせたまま長時間放置すると、肌のうるおいが奪われやすくなるため、なじませてからすすぎまでを30秒〜1分程度で完了させましょう。
肌を多く擦るほど汚れが落ちると思われがちですが、実際にはなじませる時間が長いほど乾燥リスクが高まり、皮脂分泌や毛穴詰まりの原因になることがあります。
メイクの濃さに合ったクレンジングを選ぶことで、短時間でもしっかり汚れをオフできるため、普段のクレンジングの種類を見直すこともひとつの方法です。
無理に角栓を押し出さない
指や爪、器具などで強引に角栓を押し出そうとすると、毛穴周りの肌が傷つき、その後さらに汚れが詰まりやすい状態になるため、避けましょう。
どうしても角栓が気になる場合は、クレンジング前に蒸しタオルで肌を温めると、毛穴周りがやわらかくなり、汚れが浮き上がりやすくなります。
まとめ：クレンジングを見直していちご鼻が目立ちにくい肌へ
いちご鼻の黒ずみを目立ちにくくするには、毎日のクレンジングを正しい手順で丁寧に行うことが基本です。
クレンジング後は時間を置かずに化粧水・美容液・乳液などで保湿し、肌にうるおいを与えることが毛穴周りのコンディションを整えるうえで大切です。
適切なクレンジングを毎日続けて、いちご鼻が目立ちにくいすこやかな肌を目指しましょう。
N organicのスキンケア
N organicは、自然の力を科学の知見で引き出すというコンセプトのもと、使うたびに肌と心の両方を満たすスキンケアを追求するブランドです。
日々のお手入れを丁寧に重ねることで本来のうるおいやハリを感じながら、素肌のままでいることが心地良くなるようなアイテムをラインアップしています。
