「シミやそばかすが最近目立ってきた…」「くすみが目立つからスキンケアを見直したいけれど、どんなやり方やアイテムが良いのかわからない…」——そんなお悩みを抱えていませんか。
美白化粧水は、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ有効成分が配合されたアイテムです。
なお、ここでいう「美白」とは肌本来の色より白くするものではなく、あくまで予防を目的としたものです。また、できてしまったシミ・そばかすを消す効果を指すものではありません。
本記事では、美白化粧水の選び方や使い方、スキンケア以外で心がけたいことを解説します。シミやそばかすで悩む方が、日々のケアを見直すきっかけになれば幸いです。
なお、美白についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：美白とはどういう意味？美白のために取り入れたいスキンケア・生活習慣を解説
美白化粧水とは？
美白化粧水とは、通常の化粧水には含まれない「美白有効成分」を配合した化粧水のことです。
化粧水の主な役割は肌へうるおいを補給する保湿ですが、美白化粧水はうるおいを与えながら、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ効果も期待できます。
なお、ここでいう「美白」とは肌本来の色より白くすることではなく、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすをできにくくすることを指します。
また、あくまでも予防を目的にしており、できてしまったシミ・そばかすを消す効果を指すものではありません。
美白有効成分についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：美白※有効成分とは？種類・作用・選び方を詳しく解説
美白化粧水の選び方
美白化粧水は種類が多く、配合される成分や肌への働きに違いがあるため、手に取る前に選ぶポイントを押さえておくことが大切です。以下では、美白化粧水の選び方を解説します。
※ メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
美白※有効成分の種類で選ぶ
美白化粧水を選ぶ際は、美白※有効成分が配合されたアイテムかどうかを確認しましょう。
美白有効成分はひとつではなく、アルブチン・トラネキサム酸・ビタミンC誘導体・コウジ酸など複数の種類があります。
なお、これらの成分を配合している場合でも「有効成分」として配合されているかどうかは、期待できる効果を判断するうえで重要です。成分表示などをよく確認しましょう。
※ メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
【うるおいを与える】N organic Bright ホワイト クリア ローション［医薬部外品］
N organic Bright ホワイト クリア ローション［医薬部外品］は、自然由来成分80%以上という処方を実現しながら、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ美白※1ケアとエイジングケア※2を両立した化粧水です。美白有効成分のアルブチンを配合しています。
みずみずしいテクスチャで肌なじみが良く、さっぱりとした仕上がりで1年を通して使いやすい設計のため、肌へのやさしさを求める方にもおすすめです。
※1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
※2 年齢に応じた潤いを与えるケア
N organic Bright ホワイト クリア ローション［医薬部外品］について詳細はこちら
美白※有効成分以外の配合成分にも着目する
美白化粧水を選ぶ際は、美白※有効成分だけでなく、保湿成分や肌荒れを防ぐ有効成分など、配合されている成分の種類にも注目しましょう。
肌が乾燥すると外的刺激の影響を受けやすい状態になることがあるため、美白ケアと合わせて保湿ケアも意識することが大切です。代表的な保湿成分は、以下の通りです。
ヒアルロン酸
グリセリン
セラミド
また、肌荒れが続いている時などは、「グリチルリチン酸ジカリウム」や「アラントイン」など、肌荒れを防ぐ有効成分が配合された医薬部外品を選択肢のひとつとして確認するのも良いでしょう。
ただし、成分だけで肌に合うかを判断するのは難しいため、使用感や肌の状態に合わせて無理なく使えるものを選ぶことが大切です。
なお、保湿成分についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：保湿成分の種類と効果を徹底解説！取り入れる際のポイントやスキンケア方法も紹介
※ メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
化粧水の正しい使い方
化粧水は洗顔後、手またはコットンで顔全体にムラなくなじませるのが基本の手順です。気になる部位があれば、その箇所に少量を重ねてなじませましょう。
また、使用量はパッケージの表示通りに使用しましょう。多く使用したからといって効果が上がることはありません。ただし、量が少なすぎるとムラや摩擦が起きやすくなるため、適量を使い、やさしく広げるようにしましょう。
化粧水の後は乳液・クリームで水分にフタをするまでが基本の流れです。
美白化粧水を使うこと以外で心がけたいこと
美白を目指すためには、美白化粧水を使うこと以外でも心がけるべきことがあります。
日焼け止めを使う
シミ・そばかすの主な要因である紫外線は、季節や天候にかかわらず一年中降り注いでいるため、日焼け止めは毎日使用する習慣をつけましょう。
日焼け止めは汗や皮脂で落ちやすいため、2〜3時間おきにこまめに塗り直すことで紫外線ダメージを軽減できます。
日焼け止めに加えて、帽子・日傘・サングラスなどを組み合わせると、より効果的に紫外線をカットできます。
なお、紫外線対策についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：紫外線対策をするべき理由と方法とは？日焼け止めの選び方・塗り方など基本を解説
▷関連記事：日焼け止めの適切な落とし方とは？タイプ別のクレンジング方法や注意点を詳しく解説
▷関連記事：日焼け止めの選び方を徹底解説！PAとSPFの違いから効果的な使い方まで基本を紹介
▷関連記事：日焼け止めの塗り方を見直して美白※な肌へ！NGな塗り方から塗り直しの方法まで紹介
バランスの良い食事を意識する
まずは様々な食材をバランス良く食べることが基本です。そのうえで意識的に摂りたいのが抗酸化作用を持つ栄養素です。
ビタミンCはメラニンの生成を抑える働きがあるとされており、柑橘類・ブロッコリー・赤ピーマンなどに多く含まれます。ビタミンEは血行を促して肌の代謝（ターンオーバー）を整える働きがあるとされており、ナッツ類・アボカド・植物油などに多く含まれています。
トマトに含まれるリコピンやビタミンAも、肌のコンディションを整える栄養素として知られています。日々の食事に無理なく取り入れてみましょう。
規則正しい生活を送る
睡眠中は肌の修復や肌の代謝（ターンオーバー）が行われるため、質の高い睡眠を確保することが、肌のコンディションを整えるうえで大切です。
睡眠不足や過度なストレスは肌の代謝（ターンオーバー）に影響を与えるため、適度な休息と気分転換を意識して生活リズムを整えましょう。
また、軽いウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことで血行が促進され、肌に必要な栄養や酸素が行き渡りやすくなります。
まとめ：美白化粧水でシミ・そばかすを防ぐケアを続けよう
美白化粧水とは、美白※有効成分を配合した化粧水のことです。美白※有効成分はメラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ効果が期待できます。
美白化粧水は、正しく継続して使うことで、シミ・そばかすの予防につながります。スキンケアと合わせて日焼け止めや生活習慣も見直しながら、無理なく続けられるケアを習慣にしましょう。
※ メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
N organicのスキンケア
N organicは「ありのままでいたいから、ありのままに手をかける」というブランドコンセプトのもと、自然の力を科学の知見で引き出す処方で開発されたスキンケアブランドです。
幅広いラインナップを展開しており、肌悩みや目的に合わせて自分に合うアイテムを選べます。
