顔がベタつく原因とは？スキンケアやメイクで過剰な皮脂を対策する方法を解説

「朝きちんと洗顔やスキンケアをしているのに、日中顔がベタつく…」「顔がベタついて、メイクがすぐに崩れてしまう…」――そんなお悩みを抱えていませんか。

顔がベタつく場合は、いくつかの原因が考えられます。原因を知り、スキンケアやベースメイクを肌に寄り添う方法に切り替えることで、ベタつきを抑えやすくなるでしょう。

本記事では、顔がベタつく原因やスキンケア・メイクで過剰な皮脂を対策する方法を解説します。

今の肌に寄り添うケアを知り、日々のスキンケアやメイクを見直すきっかけになれば幸いです。

監修者：戸佐 眞弓

昭和59年 東京女子医科大学卒

東京女子医科大学 形成外科学教室入局

平成２年 日本形成外科学会専門医 取得

東京女子医科大学 形成外科学教室

帝京大学医学部附属病院 皮膚科学教室を経て、アメリカにてアジア人向けのケミカルピーリングを習得

平成7年11月よりまゆみクリニック開業 現在に至る

【専門領域】

ピーリング

レーザー治療、LED治療

レーザー脱毛

アンチエイジング スキンケア

まゆみクリニック：https://www.mayumicl-aoyama.com/

※本記事には商品紹介の項目が含まれますが、医師が特定の商品を推奨するわけではありません。

顔がベタつく原因

顔がベタつくと感じる時は、いくつかの原因が考えられます。

以下では、顔がベタつく主な原因を解説します。思い当たるものがないか確認してみましょう。

なお、顔のベタつきや皮脂についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。

▷関連記事：顔の皮脂はなぜ増える？原因やテカリ・ベタつきを抑えるスキンケアを紹介

顔がベタつく主な原因①皮脂の落としすぎ

実は、皮脂を落としすぎるスキンケアをしていると、顔がベタつくようになります。

顔のベタつきが気になると、つい1日に何度も洗顔をしてしまうかもしれません。しかし、過剰な洗顔は余分な皮脂だけでなく、肌に必要なうるおいまで洗い流してしまいます。

洗いすぎによって肌が乾燥すると、さらに皮脂が分泌される悪循環に陥りやすいです。

また、洗顔を頻繁にしていない場合でも、洗浄力が強すぎるクレンジング・洗顔料を使うと必要な皮脂が失われやすくなります。

顔がベタつく主な原因②肌の水分不足

肌の水分が不足していると、顔がベタつきやすくなります。

顔のベタつきを理由に保湿を避けていると、肌のうるおいが少なくなり、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

過剰な皮脂は洗顔によって洗い流せますが、洗顔後は肌の水分が再び不足した状態になるため、早めに化粧水で水分を補給することが大切です。

顔がベタつく主な原因③生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れている場合も、顔のベタつきが気になりやすくなります。

毎日の習慣が顔のベタつきを招いているケースがあるため、生活習慣に問題がないか確認しましょう。

食事で油っぽいものを摂りすぎると、皮脂分泌が過剰になりやすいため、バランス良く栄養を摂取することが大切です。また、睡眠不足やストレスの蓄積によってホルモンバランスが乱れると、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。

顔がベタつく主な原因④肌に合わないベースメイク

肌に合わないベースメイクも、顔のベタつきを引き起こす原因のひとつです。今の自分の肌に寄り添うベースメイクができているかどうか、改めて確認する必要があります。

例えば、脂性肌や混合肌の方が油分の多い化粧下地・ファンデーションを使用すると、油分が過剰な状態になり、顔のベタつきを招きやすくなります。

また、ベタつきによるメイク崩れを防ぐためにファンデーションを厚塗りすると、むしろベタつきを招いてしまい、化粧崩れがしやすくなります。

【脂性肌の方向け】顔がベタつく時のスキンケアのポイント

顔がベタつく時は、肌質に合ったスキンケアが大切です。以下では、肌質ごとに取り入れたいスキンケアのポイントを具体的に解説します。

まずは、脂性肌のスキンケアのポイントを確認しましょう。

なお、脂性肌の方がクレンジングをする際に意識してほしいポイントについては、以下の記事で詳しく解説しています。

▷関連記事：脂性肌（オイリー肌）に適したクレンジング方法とは？アイテムの選び方や注意点も解説

過剰な皮脂を取り除くケアを取り入れる

肌全体の油分が多くベタつきやすい脂性肌の方は、過剰な皮脂を取り除くケアを取り入れましょう。

余分な皮脂が顔に残っていると、ベタつきが気になりやすく、メイクも崩れやすいです。

クレンジング・洗顔で肌の汚れや皮脂を落とすことが大切ですが、洗浄力が強すぎるものを使うと肌を乾燥させてしまい、皮脂が過剰に分泌されることがあります。また、洗いすぎも肌の乾燥を招くため、基本的には朝晩1回ずつにしましょう。

クレンジング・洗顔は、ゴシゴシ擦ると摩擦によって肌にダメージを与えてしまうため、やさしく行います。熱いお湯は乾燥を招き、必要な皮脂まで洗い流してしまうため、30〜35℃程度のぬるま湯で洗うのがおすすめです。

油分を補給しすぎずに保湿する

顔がベタつきやすい脂性肌の方は、油分を補給しすぎずに保湿することを意識しましょう。

顔のベタつきが気になるからといって保湿を控えると、肌が乾燥して余計に皮脂が出やすくなります。十分に保湿して肌をうるおせば、皮脂と水分のバランスが整い、徐々にベタつきが気になりにくくなるでしょう。

洗顔後は肌が乾きやすいため、できるだけ早く化粧水をつけます。化粧水で水分を補給した後は、乳液・クリームなどの油分が含まれたアイテムでフタをして、水分が逃げないようにしましょう。

また、ニキビ肌の方は、オイルフリーの保湿剤の使用を推奨します。油分が多くこってりしたアイテムを使うとベタつきが気になりやすいため、みずみずしさを感じられる軽めのテクスチャを選ぶのがおすすめです。

【混合肌の方向け】顔がベタつく時のスキンケアのポイント

顔のベタつきは、脂性肌だけでなく混合肌の方も起こりやすい傾向があります。混合肌は乾燥部分とベタつく部分が混在している肌質で、脂性肌とは異なるアプローチが必要です。

顔のベタつきが気になる混合肌の方は、以下のポイントを押さえてスキンケアをしましょう。

なお、混合肌についてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。

▷関連記事：混合肌とは？脂性肌・乾燥肌との違いや原因、スキンケアのポイントを工程別に紹介

▷関連記事：インナードライ肌とは？脂性肌・乾燥肌との見分け方や原因、スキンケアのポイントを解説

低刺激で必要な皮脂を残せるクレンジング・洗顔料を使う

顔のベタつきが気になる混合肌の方は、やさしく汚れを落としつつ、肌に必要な皮脂を残してくれるクレンジング・洗顔料を選ぶことが大切です。

Tゾーンは皮脂が多くベタつきやすい一方で、目元・頬などは乾燥しやすいのが混合肌の特徴です。そのため、洗浄力が強すぎるアイテムを使うと、乾燥部分のつっぱりやカサつきを悪化させてしまうことがあります。

汚れや余分な皮脂をやさしくオフしながらも、洗いあがりにしっとり感が残るような、低刺激処方のアイテムを選びましょう。洗顔後の肌がつっぱらず、心地良く感じるかどうかをひとつの目安にしてみてください。

なお、クレンジングについてより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。

▷関連記事：クレンジングのやり方を徹底解説！タイプ別の使い方やポイントなど基本を紹介

部位ごとにケア方法を変える

混合肌の方は、顔全体を一律にケアするのではなく、部位ごとにスキンケアの方法を調整することが大切です。

たとえば、ベタつきが気になるTゾーンに合わせて皮脂を抑えるタイプのスキンケアアイテムを全体に使ってしまうと、目元・頬など乾燥しやすい部分のうるおいまで奪われてしまう可能性があります。

スキンケアの基本は「水分を補って油分でフタをする」ことですが、混合肌の場合は、部位ごとに塗り方や使用量を工夫してみましょう。

Tゾーンなど皮脂が多い部分には、乳液・クリームを控えめに1回塗りにし、乾燥が気になる目元・口元・頬などには重ね塗りすることで、水分・油分のバランスを整えやすくなります。

顔のベタつきを抑えるベースメイクのポイント

顔のベタつきを抑えるためには、肌の状態に合ったスキンケアが必要です。さらに、メイクをする場合はベースメイクを少し工夫すると、気になる顔のベタつきを抑えやすくなります。

以下では、顔のベタつきが気になる方に向けてベースメイクのポイントを解説します。

ベタつきを抑えるメイクのポイント①メイク前にティッシュオフする

顔のベタつきが気になる場合は、メイク前にティッシュで軽く油分をオフするのがおすすめです。

スキンケア後の肌に油分が残っていると、化粧下地やファンデーションが密着しにくく、メイクが浮いたりヨレたりしやすくなります。

ゴシゴシ擦らず、ティッシュで顔の表面を押さえるようにして余分な油分をオフしましょう。

ベタつきを抑えるメイクのポイント②皮脂を抑える下地を塗る

脂性肌や混合肌の方は、皮脂によるメイク崩れを防ぐために、皮脂吸着効果のある化粧下地を取り入れるのが効果的です。

化粧下地を使って肌の凹凸をなめらかにすれば、ファンデーションの量を減らし、皮脂によるメイク崩れを抑える効果もあります。

額・鼻・両頬・顎の5点に化粧下地を置き、顔全体にムラなく広げていきます。皮脂が気になるTゾーンは、スポンジや指で軽く叩き込むようになじませると崩れにくく仕上がります。

ベタつきを抑えるメイクのポイント③ファンデーションを薄く塗る

ファンデーションは厚く塗るほど崩れやすくなるため、顔がベタつきやすい方には薄づきが基本です。

そのため、薄づきでもカバーできるタイプを選ぶと良いでしょう。また、指ではなくスポンジでなじませると、薄く広げてもムラなく仕上げられます。

ベタつきを抑えるメイクのポイント④フェイスパウダーを使う

顔がベタつくのが気になる場合は、仕上げにフェイスパウダーを使うと、余分な皮脂を吸着し、肌をさらっとした状態に整えられます。

フェイスパウダーはメイク崩れを防ぎ、テカリを抑える頼れるアイテムです。特に皮脂が出やすい小鼻やTゾーンは、パフでしっかり押さえるようにつけてみてください。

まとめ：顔がベタつく原因を知ってスキンケアを見直そう

本記事では、顔のベタつきの原因や肌質ごとのスキンケア方法、ベースメイクのポイントを紹介しました。

肌にとって大切なのは、“ととのえる”ことです。

顔のベタつきにお悩みの方は、ベタつく原因を正しく知ることから始めてみましょう。皮脂の落としすぎ・水分不足・生活習慣の乱れ・肌に合わないベースメイクといったベタつきの原因を見つけ、肌をととのえる習慣を身につけてみてください。

少しずつ自分の肌と向き合い、肌にとって気持ちの良い選択を増やしていきましょう。

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N organic Basic バランシング ローションは、みずみずしいテクスチャの化粧水です。

肌にうるおいを与えて、バリア機能をサポートします。肌をやさしくうるおす、乾燥が気になる部分にも使いやすいアイテムです。

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※1 3-グリセリルアスコルビン酸:整肌成分/ビスグリセリルアスコルビン酸:整肌成分

※2 テトラヘキシルデカン酸アスコルビル:整肌成分

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