「毎日スキンケアを頑張っていても、毛穴の黒ずみがなかなか消えない…」――そんなお悩みを抱えていませんか。
毛穴が黒ずむ原因は様々で、日常生活でやってしまいがちな行動も多くあります。
本記事では、毛穴が黒ずむ原因と、肌タイプ別に適したケア方法を紹介します。毛穴の黒ずみで悩む方にとって、ケア方法を見直すきっかけになれば幸いです。
毛穴の黒ずみの6大原因
毛穴の黒ずみの主な原因は、角栓・産毛・メイク残りなどが挙げられます。
きれいにケアするには、それぞれの原因に合った対策を取ることが重要です。以下では、毛穴が黒ずむ原因を詳しく解説します。
①角栓による毛穴の黒ずみ
角栓とは、毛穴のなかに詰まった「皮脂」「古い角質（角化した皮膚の一部）」「汚れ」が混ざり合って固まったものです。
初期段階では白っぽい色をしていますが、角栓が毛穴に詰まり、空気に触れて酸化すると次第に黒く変色していきます。
なお、毛穴詰まりは皮脂の分泌量が増えたり、肌の代謝（ターンオーバー）が乱れたりすることで、さらに悪化してしまいます。
また、無理に角栓を取り除こうとすると毛穴が広がり、黒ずみがかえって目立つ恐れがあります。
なお、角栓について詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：毛穴の黒い角栓はなぜできる？原因や適切なケア方法・やってはいけないことを解説
▷関連記事：鼻に角栓ができる原因とは？できにくくするためのケア方法を解説
▷関連記事：角栓を取る方法は？汚れが毛穴に詰まる原因や効果的なスキンケアを解説
②産毛による毛穴の黒ずみ
毛穴の黒ずみの原因として、産毛が影になり黒ずみに見えるケースもあります。
特に、鼻周りは凹凸があるため、わずかな産毛でも影になりやすく、黒ずみが目立つ要因になることがあります。
また、体毛が気になって定期的に剃っている方や、メイクのノリを良くするために産毛を頻繁に処理している方は注意が必要です。カミソリで剃った断面が大きく見え、かえって目立ってしまうことがあります。
乾燥などの肌トラブルを避けるためにも無理な自己処理は避け、医療機関で行うレーザー脱毛や専用ケアアイテムを活用するようにしましょう。なお、毛抜きやピンセットなどによる無理な脱毛は、炎症や埋没毛につながる恐れがあるため、処理方法は慎重に選ぶことが大切です。
③メイク残りによる毛穴の黒ずみ
きちんと落とせていないメイク汚れが毛穴に残ると、黒ずみが悪化する原因になります。
特に、肌の代謝（ターンオーバー）が乱れている時は肌表面に汚れが蓄積しやすくなるため、メイクがしっかり落ちているか、注意が必要です。
毛穴に詰まった汚れを長時間放置すると、皮脂と混ざってできた角栓が次第に酸化し、黒ずんで見える原因になります。
④毛穴の開きによる黒ずみ
毛穴が開いた状態になると、皮脂や汚れが詰まりやすくなり、角栓の発生や黒ずみにつながります。開いた毛穴は影ができやすく、光の加減によって黒く見える場合もあり、実際の黒ずみ汚れがなくても目立ちやすくなるのが特徴です。
若年層であっても誤った毛穴ケアを続けると毛穴が広がり、黒ずみが悪化する恐れがあります。毛穴を無理に押し出したり、強く擦ったりする行為は避けましょう。
毛穴の開きについて詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：毛穴の開き（開き毛穴）が起こる原因とは？NG行動やスキンケアのポイントを解説
▷関連記事：頬の毛穴が開いて目立つ原因とは？気になる理由や毛穴のタイプ別にケア方法を解説
⑤毛穴の色素沈着による黒ずみ
毛穴周辺に色素沈着が起こると、角栓がないのに毛穴が黒く見える状態になります。紫外線の影響や肌への摩擦刺激が原因で、毛穴周辺に色素が沈着するためです。
色素沈着による黒ずみを予防するには、日焼け止めや日傘などで紫外線対策をしっかり行う必要があります。また、洗顔時やスキンケア時に肌を強く擦らないように注意が必要です。
⑥肌の乾燥による黒ずみ
肌が乾燥すると毛穴周辺が硬くなり毛穴の詰まりを引き起こしやすく、角栓から黒ずみへと変化します。
肌の水分不足を補おうとして皮脂が過剰に分泌され、かえって毛穴が詰まりやすくなり、黒ずみの原因となるため、注意が必要です。
また、乾燥した肌は硬くなって毛穴が開きにくくなるため、皮脂が外に排出されず、毛穴内部に溜まってしまいます。
乾燥毛穴について詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：「乾燥毛穴」とは？原因やなりやすい部位、予防するためのスキンケア・生活習慣を解説
毛穴の黒ずみが気になる時に避けたいNGケア
毛穴の黒ずみが気になると様々なセルフケアを試したくなりますが、適切でない方法で行うとかえって毛穴の状態を悪化させる可能性があります。
以下では、毛穴の黒ずみが気になる時に避けたいNGケアを解説します。
①毛穴パックを使い過ぎる
貼って剥がすタイプの毛穴パックは吸着力が強く、使い過ぎると毛穴や周辺の肌を傷つけて毛穴をさらに広げる可能性があります。
また、毛穴パックで角栓が取れた後は毛穴が開いた状態になり、汚れが詰まりやすくなります。さらに、使い過ぎると必要な皮脂や角質まで取り除いてしまい、肌の乾燥を招く恐れがあるため、注意が必要です。
毛穴パックを使う場合はアイテムが推奨する頻度を目安にし、使用後はしっかり保湿して肌を整えましょう。
②角栓を指やピンセットで押し出す
角栓を指やピンセットで押し出そうとすると、肌や毛穴を傷つけて毛穴が開いたままになり、汚れが詰まりやすくなります。
無理に押し出す行為を繰り返すと肌を傷つけ、雑菌が入り込んで炎症を起こす場合もあります。また、角栓を押し出す圧力によって肌が赤くなったり、毛穴の跡が残りやすくなったりするため控えることが大切です。
どうしても気になる場合は、クレンジングや酵素洗顔などでやさしく汚れを落とす方法を選び、肌への負担を最小限に抑えてケアしましょう。
【肌タイプ別】毛穴の黒ずみの正しいケア方法
ここまで、毛穴黒ずみの原因と対策方法を紹介しました。
以下では、肌タイプに合わせた具体的な毛穴黒ずみのケア方法を解説します。
【脂性肌タイプ】余分な皮脂を落として保湿する
「脂性肌」とは、皮脂の分泌量が多い肌質のことです。特にTゾーン（額・鼻周り）を中心に皮脂量が多い傾向があります。にきびや吹き出ものができやすい肌質でもあるため、皮脂ケアを意識したスキンケアが求められます。
まずは余分な皮脂を洗顔でしっかり落としましょう。余分な皮脂を落とすことで、毛穴の黒ずみ防止につながります。
日中に外出先などで皮脂が気になる場合は、汗拭きペーパーなど携帯できる皮脂ケアグッズを活用しましょう。ポーチなどに入れて常備しておけば、気になる時にいつでも余分な皮脂を落とせます。
なお、洗顔料や皮脂ケアグッズでお手入れする際は、肌を強く擦ることは避け、傷つけないようにやさしく皮脂を落としましょう。
また、脂性肌タイプの方でも、皮脂分泌が多い原因として「肌の奥が乾燥している」というケースがあります。
肌の水分量が不足すると肌のうるおいを保つために皮脂が過剰に分泌され、皮脂によってじわじわと毛穴が押し広げられた結果、汚れが溜まりやすい状態になってしまっているケースも少なくありません。
スキンケアを行う際は、自分に合った洗顔料を使用し、余分な皮脂をしっかり落としましょう。保湿も丁寧に行い、分泌を助長するような肌状態をつくらないことが大切です。
なお、脂性肌に適したクレンジング方法について詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：脂性肌（オイリー肌）に適したクレンジング方法とは？アイテムの選び方や注意点も解説
【乾燥肌タイプ】うるおい成分を含む洗顔料や化粧水で保湿を徹底する
「乾燥肌」とは、肌の水分・油分が少なく、肌表面がカサついたり粉をふいたりしやすい肌質のことです。乾燥によって肌のバリア機能が低下しやすく、外部刺激を受けやすい肌質であるため、毎日のスキンケアでしっかり保湿して肌を守ることが欠かせません。
乾燥肌で毛穴が目立つ方は、うるおい成分を含む洗顔料や化粧水を使って保湿を徹底しましょう。
角質層が水分不足になった結果、乾燥肌になります。
水分が不足した状態の肌では古い角質が毛穴に溜まりやすく、角栓の形成につながります。詰まっていた角栓が取れた後も、毛穴が開いたままの状態になるケースも少なくありません。角栓による汚れを予防するためには、徹底した保湿が重要です。
なお、洗顔料は、うるおい成分を含むタイプを使用し、洗顔後に使用する化粧水も肌のうるおいをしっかりキープできるしっとりとした使い心地のものを選びましょう。
肌がふっくらうるおうと毛穴に汚れやメイク残りが詰まりにくくなるため、なめらかな素肌を目指せます。
乾燥肌のスキンケア方法について詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：乾燥肌のスキンケア方法とは？基礎化粧品を使ったケア方法とNG習慣を紹介
【肌タイプ共通】やさしく丁寧にクレンジング・洗顔する
毎日のスキンケアで不要な汚れをきちんと落とすことは、肌を整えるために欠かせないステップです。
なかでもクレンジング・洗顔は、毛穴に溜まりやすい油性のメイク汚れや皮脂などをオフする、大切な「落とすケア」になります。そのため、クレンジング・洗顔を行う際は、やさしく丁寧に汚れを落とし、肌への負担を最小限に抑えましょう。
無理に汚れを押し出したり、強く擦ったりする洗顔は、肌ダメージにつながる恐れがあるため、全肌タイプ共通でNGです。
使うアイテムは、テクスチャにもこだわると良いでしょう。肌荒れが気になる方や、敏感肌の方は、刺激が少なく肌にやさしい洗い心地のアイテムがおすすめです。
そのほか、クレンジング・洗顔の頻度や時間も見直してみてください。クレンジングは夜に1回、洗顔料を使用した洗顔は朝と夜の2回を目安に行うのがおすすめです。朝の洗顔は、寝ている間にかいた汗や、付着した皮脂・汚れなどを落とすのに役立ちます。
洗う際は、必要以上に長く行うことは避け、冷水ではなく体温と同じ程度のぬるま湯を使うなど、低刺激のケアを心がけましょう。
なお、適切なクレンジング・洗顔方法について詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：クレンジングのやり方を徹底解説！タイプ別の使い方やポイントなど基本を紹介
▷関連記事：クレンジングと洗顔の適切な順番は？どっちが先？タイミング・手順・注意点も解説
▷関連記事：洗顔は“泡”が大事！理想的な泡の特徴や泡立て方のコツ、泡洗顔の方法を解説
【毛穴汚れをやさしくオフ】N organic Basic スージング クレンジングジェル
N organic Basic スージング クレンジングジェルは、花粉などの毛穴より小さな汚れまで逃さず洗いあげるクレンジングジェルです。
古い角質や汚れを、まるでバターのようなとろりとしたテクスチャで包み、するんと摩擦感なく汚れを落とせます。
肌への負担を抑えるジェルと、汚れをすっきり落とすオイルを組み合わせているため、短時間でメイクとなじみます。
N organic Basic スージング クレンジングジェルについて詳しくはこちら
【毛穴汚れを洗ってうるおす】N organic Bright ホワイト クリア ジェルウォッシュ
N organic Bright ホワイト クリア ジェルウォッシュは、くすみのもとになる古い角質による汚れを洗い流す洗顔料です。
美容成分（亜麻花エキス※1・吸着型アミノ酸※2・ソメイヨシノ葉エキス※3）が入った2種類のジェリー構造で、うるおいを保ちながら気になる皮脂・角質・角栓へアプローチします。
つぶつぶ感のある柔らかなジェリー状のテクスチャで、摩擦の少ないやさしいケアを目指せます。
シトラスハーブの香りで、スキンケアをしながら癒しの時間をお楽しみください。
※1 シクロヘキサン-1, 4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール：保湿成分
※2 ジヒドロキシプロピルアルギニンHCl：整肌成分
※3 ソメイヨシノ葉エキス：整肌成分
N organic Bright ホワイト クリア ジェルウォッシュについて詳しくはこちら
【開き毛穴を酵素でケア】N organic Vie クリアホイップ フォーム
N organic Vie クリアホイップ フォームは、洗顔しながらケアできる、開き毛穴でお悩みの大人肌をサポートする泡洗顔料です。
自然由来成分が豊富に含まれているため、泡の肌あたりがやさしく、なめらかな肌に洗いあげます。
肌への摩擦負担を減らしながらも、酵素カプセルを含んだ濃密泡で、毛穴汚れと古い角質をオフできます。
N organic Vie クリアホイップ フォームについて詳しくはこちら
【肌タイプ共通】洗顔後はすぐに保湿する
洗顔後はすぐにスキンケアを行い、保湿を徹底しましょう。入念に保湿することで、肌のバリア機能をサポートし、毛穴が目立ちにくい柔らかな肌づくりにつながります。
洗顔は、付着したほこりや汚れを落とすだけでなく、肌に欠かせない皮脂や油分も洗い落としてしまうため、洗顔後の肌を放置すると内部の水分を保持できず、蒸発してしまいます。特にバスタイムに洗顔する際は、水分の蒸発量が多く乾燥しやすいため、お風呂から出たらすぐ保湿することを心がけましょう。
なお、脂性肌タイプの方は、セラミドなど肌を乾燥から守る成分が豊富に含まれた軽い付け心地のアイテムがおすすめです。
乾燥肌タイプの方は、洗顔後だけでなく、一日を通してこまめな保湿を意識しましょう。日焼けや空調の影響などでも肌は乾燥するため、季節やシチュエーションに応じて保湿の習慣をつけられると良いでしょう。
スキンケア方法について詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
▷関連記事：化粧水の適切な塗り方とは？基本からスペシャルケア、注意点まで徹底解説
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▷関連記事：化粧水と乳液を塗る基本的な順番は？朝・夜別のスキンケアや順番が変わるケースを解説
▷関連記事：乳液の基本的な使い方とは？塗るタイミングやポイント、効果的な方法を解説
まとめ：毛穴の黒ずみを防いで明るいツルツル肌を目指そう！
本記事では、毛穴の黒ずみのタイプに応じた適切なお手入れ方法を紹介しました。毛穴の黒ずみが気になる方は、原因に応じたケア方法を実践して丁寧なケアを心がけましょう。
自己流で無理なお手入れをするのではなく、自分に合った方法で肌をケアしてください。
N organicのスキンケア
N organicでは、「ありのまま」の自分を愛するためのスキンケアアイテムを提供しています。
肌悩みや年齢に応じた、「本当に必要なケア」に正面から向き合い、多忙な現代人でも続けやすい、シンプルでミニマルなスキンケアラインをご用意しています。
