「まぶたがカサカサして皮がめくれる」「アイメイクをすると粉をふいたようになる」と感じたことはありませんか。
まぶたは顔のなかでもとくに皮膚が薄く、乾燥の影響を受けやすいデリケートな部位です。本記事では、まぶたの乾燥で皮がむける原因と、やさしいケア方法について解説します。
まぶたの乾燥にお悩みの方にとって、適切なケアを見つけるヒントになれば幸いです。
監修者：稲葉 岳也
東京慈恵会医科大学を卒業し、医学博士を取得。東京慈恵会医科大学附属病院、聖路加国際病院にて勤務した後、レーザーを中心に診療科の垣根を超えて複数の診療科を標榜したトータルアンチエイジングクリニックである、いなばクリニックを開院。
いなばクリニック：https://inabaclinic.jp/ispa/
※本記事には商品紹介の項目が含まれますが、医師が特定の商品を推奨するわけではありません。
まぶたが乾燥して皮がむける原因
まぶたが特に乾燥しやすい背景には、この部位ならではの理由があります。
皮膚が薄くうるおいを保ちにくい
アイメイクやクレンジングの負担
目をこする習慣
花粉やアレルギーの影響
それぞれ詳しく解説します。
皮膚が薄くうるおいを保ちにくい
まぶたの皮膚は約0.6mmと非常に薄く、皮脂腺も少ないためうるおいを保つ力が弱い部位です。角層のバリア機能も低いため、外部刺激を受けやすく、乾燥しやすい傾向があります。
アイメイクやクレンジングの負担
ウォータープルーフのマスカラやアイライナーを落とすために強いクレンジングを使ったり、コットンでゴシゴシこすったりすると、まぶたの角層にダメージを与えてしまいます。これが乾燥や皮むけにつながることがあります。
目をこする習慣
目が疲れたときや痒いときに無意識にこする習慣は、まぶたの皮膚に摩擦を与え、バリア機能を低下させます。この摩擦が繰り返されることで、慢性的な乾燥や皮むけにつながる恐れがあります。
花粉やアレルギーの影響
花粉やハウスダストなどのアレルゲンが目の周りに付着すると、かゆみが生じて目をこすりがちになります。また、アレルギー反応による炎症そのものがまぶたの乾燥を引き起こすこともあります。
まぶたの乾燥・皮むけのケア方法
デリケートなまぶたには、とくにやさしいケアが必要です。
専用のアイクリームやバームを使う
まぶたのケアには、目元専用に処方されたアイクリームやバームがおすすめです。顔全体用のクリームよりも低刺激で、薄い皮膚にやさしくうるおいを届ける処方になっています。薬指でやさしく、トントンと軽くなじませましょう。
クレンジングをやさしく行う
アイメイクを落とすときは、まぶた専用のポイントリムーバーを使いましょう。コットンにたっぷり含ませ、まぶたに数秒あてて浮かせてから、やさしく拭き取ります。こすらないことが重要です。
保湿を重ね塗りする
まぶたの皮むけが気になるときは、化粧水のあとに乳液、さらにアイクリームと重ねて保湿しましょう。寝る前にワセリンを薄く塗って保護するのも効果的です。
目をこすらないよう意識する
かゆみがあるときは、冷たいタオルで冷やしてかゆみを落ち着かせましょう。こすることで角層が傷つき、乾燥が悪化する悪循環を防げます。
まぶたの乾燥を防ぐ日常のポイント
アイメイクは落としやすいものを選ぶ
ウォータープルーフタイプは落としにくく、クレンジング時の負担が大きくなりがちです。お湯で落とせるタイプのマスカラやアイライナーを選ぶと、まぶたへの摩擦を減らせます。
室内の乾燥を防ぐ
エアコンの風が直接目元に当たると、まぶたの乾燥が進みやすくなります。加湿器を使ったり、エアコンの風向きを調整したりして、目元が乾燥しにくい環境をつくりましょう。
花粉の時期はガードを意識する
花粉シーズンには、メガネや伊達メガネで花粉が目に入るのを防ぎましょう。帰宅後は目の周りをやさしく洗い流し、花粉を肌に残さないようにすることも大切です。
まとめ：まぶたの乾燥はやさしいケアと摩擦を避けることが大切です
まぶたの乾燥と皮むけは、皮膚の薄さや摩擦、アイメイクの負担などが原因です。目元専用のやさしいアイテムで保湿し、こすらないケアを心がけることで、うるおいのあるまぶたを保てます。
日々の丁寧なケアで、すこやかな目元をととのえていきましょう。
