「朝はきれいにととのえたのに、昼過ぎには崩れてしまう」という化粧崩れのお悩みは、肌の状態とメイクの手順を見直すことでやわらげられる可能性があります。
本記事では、化粧崩れが起こる原因と崩れ方のタイプ、防ぎ方や日中のお直しの手順をやさしく解説します。
監修者：稲本 和也
岡山県の倉敷中央病院で初期臨床研修過程修了後に、同院形成外科で後期研修医として採用される。その後福岡大学形成外科入局、助教として採用難易度の高い手術、再建外科、抗加齢・美容医療を経験。
形成外科学会専門医資格を取得、同大学で医局長就任。さらなる患者さんの生活の質の向上を目指し、六本松稲本クリニック形成外科、美容皮膚科を開院。
日本形成外科学会専門医／日本美容外科学会（JSAPS）会員／日本美容皮膚科学会会員／日本抗加齢学会／日本創傷外科学会会員／日本東洋医学会会員
六本松稲本クリニック形成外科 美容皮膚科：https://inamoto-clinic.jp/news/
※本記事には商品紹介の項目が含まれますが、医師が特定の商品を推奨するわけではありません。
化粧崩れが起こる主な原因
皮脂と汗
皮脂や汗がベースメイクと混ざると、よれやテカリにつながります。額や鼻は皮脂腺が多いため、崩れを感じやすい部分です。
肌の乾燥
うるおいが足りないと肌表面が乱れ、メイクがなじみにくくなります。粉っぽく浮いたりはがれたりするのは乾燥によるタイプです。
摩擦
マスクや髪の毛、頬づえなど、無意識の摩擦でメイクは動きます。触る回数を減らすだけでも変わります。
メイクの量や順番
下地やファンデーションを厚く重ねると、表面だけが動いて崩れやすくなります。なじむ前に次を重ねることも原因になります。
気温や湿度
汗をかきやすい時期、空気が乾く時期のどちらも崩れにつながります。季節にあわせた調整が役立ちます。
崩れ方のタイプと見分け方
自分の崩れ方を知ると、足すケアと控えるケアが選びやすくなります。
崩れにくくするスキンケア
洗顔はぬるま湯と泡で
熱いお湯や強い摩擦は、必要なうるおいを奪います。ぬるま湯と泡でやさしく洗いましょう。
化粧水は少量を数回に分けて
一度にたくさんつけるよりも、数回に分けて手のひらで押さえるようになじませるほうがゆきわたりやすくなります。
乳液やクリームで油分をととのえる
乾燥するとかえって皮脂が出やすく感じることがあります。油分を適量補って、バランスをととのえてください。
なじませたら少し待つ
スキンケアのあと1〜2分ほど置くと、下地がなじみやすくなります。
部位ごとに量を変える
乾燥しやすい頬や口元はうるおいを足し、皮脂が出やすい額や鼻は控えめにすると心地良くととのいます。
崩れにくいベースメイクの手順
1. 下地は薄く、部分で使い分ける
皮脂が出やすい部分はさらっとしたタイプ、乾燥しやすい部分はうるおいを守るタイプを選ぶと一日を通して安定しやすくなります。
2. ファンデーションは中心から外へ
顔の中心に少量を置き、外側へ薄く伸ばします。気になる部分だけ重ねるほうが自然です。
3. スポンジで押さえてなじませる
すべらせるより、押さえる動きのほうが密着します。
4. パウダーは皮脂が出やすい部分へ
額や鼻、目の下に薄くのせます。全体にのせると乾燥を感じることがあります。
5. 仕上げにミストでととのえる
軽く吹きかけて手のひらで押さえると、粉っぽさがやわらぎます。
日中のお直しの手順
ティッシュやあぶらとり紙で、押さえるように余分な皮脂を取る
乾いた部分には乳液やクリームを少量なじませる
指の腹でよれた部分をやさしくならす
クッションファンデーションやパウダーを薄く重ねる
こすらず、押さえる動きで仕上げる
崩れた上にそのまま重ねると厚みが出ます。ととのえてから重ねる順番を意識してみてください。
季節ごとに気をつけたいこと
崩れにくくするために持ち歩きたいもの
外出先での立て直しは、道具がそろっているほど短時間で終わります。ポーチに入れておくと安心なものをまとめました。
すべてを使う必要はありません。ご自身の崩れ方に合わせて2〜3点を選んでおくと、負担なく続けられます。
化粧崩れに関するよくある質問
マスクをつける日はどうすればよいですか？
摩擦が増えるため、ファンデーションは薄めにし、パウダーで軽く押さえると動きにくくなります。
皮脂を抑えるために洗顔を増やしてもよいですか？
洗いすぎは乾燥につながり、かえってテカリを感じやすくなることがあります。朝晩の2回を目安にしましょう。
崩れやすいのは肌質のせいでしょうか？
肌質だけでなく、保湿量やメイクの重ね方、環境も関係します。手順を少し変えるだけで感じ方が変わることがあります。
一日中まったく崩れない方法はありますか？
メイクは時間とともに動くものです。崩れをゼロにするのではなく、崩れ方をやわらげてととのえやすくする考え方がおすすめです。
まとめ：崩れ方を知って、ケアと手順をととのえましょう
化粧崩れは、皮脂・乾燥・摩擦・メイクの量が重なって起こります。
テカリ崩れは皮脂、粉浮きは乾燥が中心の原因
スキンケアはやさしく洗い、うるおいと油分をととのえる
下地とファンデーションは薄く、部位で使い分ける
お直しは押さえてととのえてから重ねる
季節にあわせて保湿量とアイテムを調整する
自分の肌と過ごし方にあう方法を選んで、心地良い一日を目指しましょう。
